BLOG

“Aan de buitenkant klopt mijn leven – Waarom voelt het dan zo leeg?”

Waarom voelt mijn leven leeg terwijl ik het eigenlijk goed heb?

Als je jezelf afvraagt: “Waarom voelt mijn leven leeg terwijl ik het eigenlijk goed heb?”, kan dat komen doordat de keuzes, gewoontes en verwachtingen die je dagen vullen niet meer passen bij wat jij nu nodig hebt.  Dat betekent niet automatisch dat je hele leven verkeerd is. Het kan wel een signaal zijn dat je al langere tijd niet bewust hebt gekeken naar wat je nog belangrijk vindt en wat je anders zou willen.

Je hebt een baan. Mensen om je heen. Misschien een fijn huis en een relatie. Er is geen groot probleem dat je kunt aanwijzen.

En toch denk je steeds vaker:

Is dit het nou?

Dat kan verwarrend zijn. Want als je leven er van buitenaf goed uitziet, waarom voelt het dan voor jou niet ook zo?

Er is niet één verklaring die voor iedereen geldt. In dit artikel lees je vier mogelijke oorzaken en krijg je drie vragen die je helpen onderzoeken wat er bij jou speelt.

1. Je leven past bij wie je vroeger was

Misschien heb je keuzes gemaakt die op dat moment heel logisch waren.

Je koos een opleiding, vond een baan, ging samenwonen en bouwde een leven op. Ondertussen ben jij veranderd, maar heb je nooit opnieuw bekeken of die keuzes nog steeds bij je passen.

Dat betekent niet meteen dat alles anders moet. Het kan wel helpen om jezelf opnieuw af te vragen: zou ik hier vandaag nog steeds voor kiezen?

2. Je doet vooral wat er van je wordt verwacht

Werken. Sociale afspraken. Het huishouden. Verjaardagen. Sporten. Contact houden met iedereen.

Je weken kunnen behoorlijk vol zijn met dingen die logisch of belangrijk lijken. Maar hoeveel daarvan kies je bewust? En hoeveel doe je omdat je vindt dat het hoort?

Als je vooral bezig bent met wat er moet, blijft er weinig ruimte over om te ontdekken waar jij zelf behoefte aan hebt.

3. Je weet beter wat je niet wilt dan wat je wel wilt

Je weet misschien dat je werk je minder energie geeft. Dat je agenda te vol zit. Of dat je toe bent aan iets anders.

Maar wat dat ‘andere’ precies is? Geen idee.

Daardoor kun je blijven nadenken zonder een keuze te maken. Je voelt dat je iets wilt veranderen, maar weet niet waar je moet beginnen.

4. Je hebt al lange tijd niet bewust stilgestaan

Soms ontstaat een leeg gevoel niet door één grote gebeurtenis. Het kan ook langzaam groeien.

Je gaat door omdat het leven daarom vraagt. Pas wanneer je wat meer rust hebt, merk je dat je weinig plezier ervaart of niet goed weet waar je naar uitkijkt.

Dat is geen kant-en-klaar bewijs dat je hele leven verkeerd zit. Het kan wel een reden zijn om eens serieus te kijken naar hoe het nu écht met je gaat.

Drie vragen om bij stil te staan

Pak pen en papier en beantwoord deze vragen zonder te zoeken naar het perfecte antwoord:

1. Waar krijg ik op dit moment nog wél energie van?
2. Welke onderdelen van mijn leven kosten me structureel meer dan ze opleveren?
3. Wat zou ik anders willen als ik geen rekening hoefde te houden met wat anderen daarvan vinden?

Je hoeft naar aanleiding van je antwoorden niet meteen je baan op te zeggen, je relatie te beëindigen of je hele agenda leeg te maken.

Het doel is eerst begrijpen wat er speelt.

Kort samengevat

Je leven kan leeg voelen terwijl alles goed lijkt als je huidige leven niet meer volledig aansluit bij wat jij belangrijk vindt of nodig hebt. Je hoeft niet direct grote beslissingen te nemen. Begin met onderzoeken welke onderdelen nog bij je passen, waar je energie van krijgt en wat je misschien anders zou willen.

Begin met een nulmeting

Als je niet goed weet waar je ontevredenheid vandaan komt, kan de Realityscan je helpen. Je kijkt naar zeven onderdelen van je leven en brengt in kaart waar je tevreden over bent en waar je misschien iets wilt veranderen.

Wil je daar niet alleen naar kijken? Tijdens de Realitycheck gebruiken we het bijbehorende werkboek als rode draad. In 60 minuten onderzoeken we waar je nu staat, wat jij belangrijk vindt, wat je wilt behouden en wat je anders zou willen.

Zodat je niet eindeloos blijft nadenken over de vraag “Is dit het nou?”, maar weet waar je kunt beginnen.